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第二篇 大学生体能训练（第1页）

第二篇大学生体能训练

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从训练学角度出发，体能训练是运动训练的重要内容。

任何运动都需要体能支持，任何训练都离不开体能训练，在对大学生进行体能训练时，应做出科学的训练计划，这是保证高校体育教学发展的前提，也是我国实施全民健身计划最基本的决策之一。

大学生的体育锻炼实际上是控制人体状态的教育过程，它的目的就在于使大学生的体能训练通过科学系统的锻炼达到较高水平。

因此，在制订大学生体能训练计划的过程中，必须根据体育运动的发展趋势与体育锻炼的要求，具有针对性地制订出符合大学生的真实体能素质要求的训练方法。

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